Descoperă articole și studii de psihologie și psihoterapie care îți vor oferi răspunsuri la întrebările tale. Întreg conținutul Psiholog.ro este redactat de către psihologi acreditați și verificat prin surse științifice.
Listă categorii
Echipa Psihilog.ro îți e alături!
Obține sprijin specializat. Programează o ședință de terapie online cu psihoterapeuți acreditați!.
Programează-te!FOMO (Fear of Missing Out) este o formă de anxietate des întâlnită în societatea modernă.Se manifestă prin teama intensă de a rata informații, evenimente, experiențe sau decizii importante.Această teamă apare din dorința de a fi prezent în tot ce pare semnificativ în jurul nostru.Alegerea de a nu participa la ceva poate crea senzația că pierzi […]
Uneori, alegerea psihologului potrivit poate părea o adevărată provocare. În mare parte, motivul este faptul că terapia implică discuții despre dificultăți emoționale, și cu toții ne dorim un terapeut potrivit nevoilor noastre. Să discuți cu un profesionist te poate ajuta să-ți explorezi grijile, gândurile, emoțiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții. Dacă nu știi cum să […]
Sindromul Stockholm este o condiție sau teorie propusă pentru a explica de ce uneori ostaticii dezvoltă o legătură psihologică cu agresorii lor. Legăturile emoționale pot apărea între agresori și victime în urma unei perioade de timp petrecută împreună, însă astfel de conexiuni sunt considerate iraționale de unii specialiști, având în vedere pericolul și riscurile suportate […]
Fericirea este o stare pe care o căutăm cu toții, iar în spatele acestei emoții se află o serie de mecanisme chimice complexe. Unul dintre hormonii esențiali care contribuie la bunăstarea noastră emoțională este oxitocina, supranumită și „hormonul iubirii” sau „hormonul fericirii”. Dacă vă întrebați cum funcționează mai exact acest hormon și cum putem stimula […]
Te-ai întrebat vreodată ce anume ne influențează starea de spirit, somnul, foamea sau chiar cum percepem lumea înconjurătoare? Unul dintre “pionii” de bază care ne influențează existența este serotonina, o moleculă fascinantă pe care adesea o numim “hormonul fericirii”. În realitate, serotonina este mult mai complexă decât un simplu agent de bună dispoziție. Ea este […]
Fenomenul bullying-ului reprezintă o problematică complexă, cu multiple fațete, ce implică nu doar manifestări de agresivitate, ci și factori de risc, de protecție și efecte pe termen lung asupra tuturor actorilor implicați. Bullying-ul nu este o simplă formă de agresivitate ocazională, ci o manifestare organizată, care se bazează pe un dezechilibru de putere și pe […]
Probiotice și prebiotice: de ce sunt importante pentru sănătatea ta? În ultimii ani, interesul pentru sănătate a crescut semnificativ, în special pentru sănătatea intestinală, iar probioticele și prebioticele au devenit subiecte tot mai populare în rândul celor preocupați de un stil de viață sănătos și echilibrat. Aceste două componente ajută la menținerea unui microbiom intestinal […]
Cu toții am auzit la un moment dat faptul că acizii grași Omega 3 sunt benefici pentru sănătatea inimii, dar știai că acești acizi sunt benefici și în funcționarea creierului? De-a lungul anilor, numeroase studii au evidențiat beneficiile Omega 3 asupra sănătății mintale, de la îmbunătățirea stării de spirit la protejarea împotriva bolilor neurodegenerative. Citește […]
Autismul reprezintă o tulburare complexă a dezvoltării, care afectează în mod semnificativ comunicarea, interacțiunea socială și comportamentul. Conceptul a evoluat de-a lungul timpului, de la primele observații ale lui Bleuler până la definițiile contemporane ce pun accentul pe anomalii în sfera socială, comunicativă și imaginația afectată. Originea și evoluția conceptuală a autismului În primele cercetări […]
În viața de zi cu zi, stresul și oboseala par să ne urmărească peste tot. Din fericire, natura ne oferă soluții care ajută la combaterea acestor probleme, iar una dintre ele este Ashwagandha. Această plantă, folosită de mii de ani în medicina ayurvedică, a devenit din ce în ce mai populară datorită efectelor ei benefice: […]
Empatia reprezintă un ansamblu de capacități psihologice fundamentale care ne transformă în ființe sociale. Ea ne permite să percepem și să înțelegem gândurile și sentimentele celor din jur, să ne conectăm emoțional cu ei, să împărtășim trăirile și să ne îngrijim de bunăstarea celorlalți. Deși intuitivă, empatia are o istorie intelectuală relativ recentă, iar cercetările […]
Ce înseamnă procastinarea? Procastinarea este adesea percepută ca un obicei dăunător, având un impact negativ asupra productivității și generând sentimente de vinovăție, stimă de sine scăzută și inadecvare. Cu toate acestea, există situații în care amânarea poate fi un răspuns justificat, mai ales în contexte stresante sau atunci când avem nevoie de informații suplimentare pentru […]
