Familia - probleme în relațiile de familie și cum le poți rezolva

Funcțiile familiei sunt diverse roluri și responsabilități pe care membrii unei familii le îndeplinesc în cadrul acesteia.

Acestea pot varia în funcție de cultură, contextul social, tradiții, însă în general includ următoarele aspecte:

Funcții de reproducere

Familia este fundamentală în procesul de reproducere a speciei umane. Ea oferă un cadru în care copiii sunt concepuți, născuți și îngrijiți pentru a deveni ulterior adulți funcționali în societate.

Funcția de socializare

Familia este mediul principal în care copiii învață normele, valorile, obiceiurile și comportamentele acceptate în societate.

Prin interacțiunea cu părinții și frații lor, copiii învață cum să se comporte în diferite situații sociale, cum să-și dezvolte abilitățile sociale și pentru a avea relații sănătoase cu cei din jur.

Funcția economică

Familia este adesea implicată în gestionarea resurselor economice și financiare.

Membrii familiei contribuie la generarea veniturilor, îngrijesc bunurile familiei și iau decizii financiare importante pentru bunăstarea familială.

Funcția emoțională și de sprijin

Familia oferă suport emoțional și confort pentru membrii săi. Aceasta este adesea considerată un loc sigur în care membrii se pot exprima liber și pot primi sprijin emoțional în momente dificile sau stresante.

Funcția educațională

Familia are un rol esențial în educația copiilor. În afara școlii, membrii familiei îi învață pe copii abilități practice, valorile morale și cunoștințele necesare pentru a se dezvolta și a reuși în viață.

Funcția de apartenență

Familia oferă un sentiment de apartenență și identitate pentru membrii săi. Aceasta este locul în care copiii își formează primul sentiment de sine și de apartenență la un grup social mai larg.

Funcția de siguranță și protecție

Familia are rolul de a proteja membrii săi de pericolele externe și de a le oferi un sentiment de siguranță și securitate. Acest lucru include atât protecția fizică, cât și cea emoțională.

În cadrul unei familii, pot apărea numeroase tipuri de probleme, care pot varia în funcție de dinamica ei, de contextul socio-economic, cultural sau mulți alți factori. Problemele regăsite cel mai des includ următoarele:

Comunicarea deficitară

Lipsa unei comunicări eficiente poate duce la tensiuni și neînțelegeri între membrii familiei.

Comunicarea slabă poate să nu permită exprimarea nevoilor și sentimentelor sau poate să conducă la interpretări greșite ale intențiilor și dorințelor altora.

Conflict intergenerațional

Diferențele de opinii, așteptări și valori între generații pot duce la conflicte în familie. De exemplu, diferențele între părinți și copii în privința modului de viață, obiceiurilor sau valorilor pot crea tensiuni.

Probleme financiare

Nevoile financiare și dificultățile legate de gestionarea resurselor economice pot cauza stres și conflicte în familie.

Lipsa banilor sau gestionarea necorespunzătoare a acestora pot duce la tensiuni și dispută între membrii familiei.

Probleme legate de relația de cuplu

Neînțelegerile și conflictele între parteneri pot avea un impact negativ asupra întregii familii.

Problemele legate de comunicare, încredere, sau infidelitate pot afecta relația de cuplu și pot avea repercusiuni asupra copiilor și altor membri ai familiei.

Probleme legate de sănătate

În cazul în care un membru al familiei se confruntă cu probleme de sănătate fizică sau mentală, acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra dinamicii familiei.

Îngrijirea unei persoane bolnave sau cu dizabilități poate aduce presiune suplimentară asupra celorlalți membri ai familiei.

Abuz și violență în cadrul familiei

Realitatea este că uneori membrii unei familii pot fi victime ale abuzului fizic, emoțional sau sexual.

Aceste situații pot avea un impact devastator asupra tuturor membrilor familiei și pot necesita intervenție și sprijin specializat.

Dependențele/adicțiile și alte comportamente dăunătoare

Consumul de substanțe, jocurile de noroc sau alte comportamente dăunătoare pot afecta întreaga familie.

Dependența poate deteriora relațiile, poate crea probleme financiare și poate afecta sănătatea și bunăstarea tuturor membrilor familiei.

Familia NUCLEARĂ

Acesta este cel mai obișnuit tip de familie, care constă într-un cuplu căsătorit sau parteneri care se află într-o relație amoroasă și copiii lor biologici sau adoptați.

Este formată din părinți și copii care locuiesc împreună.

Familia EXTINSĂ

O familie extinsă include părinții, copiii și alte rude apropiate, precum bunici, unchi, mătuși, și veri.

Această structură poate oferi o rețea de sprijin mai mare și poate implica o comunitate mai largă de membri ai familiei.

Familia MONOPARENTALĂ

Această familie este condusă de un singur părinte, care poate fi mama sau tatăl. Motivele pentru această structură pot include divorțul, decesul partenerului sau decizia de a avea un copil fără un partener.

Cuplu recăsătorit (cu părinți vitregi)

Acest tip de familie apare atunci când unul sau ambii părinți se recăsătoresc după divorț sau văduvie. Ea poate include copiii ambilor parteneri din căsnicii anterioare, precum și eventual copii ai cuplului recăsătorit.

Familia cu copii adoptați

Această familie constă din părinți care au adoptat unul sau mai mulți copii.

Acești copii pot fi adoptați din diferite motive, inclusiv din orfelinate, familii biologice neadecvate sau în cazul în care părinții biologici nu pot avea grijă de ei.

Familia LGBTQ

Aceasta include cupluri de același sex care pot avea copii biologici, adoptați sau concepuți prin fertilizare in vitro sau cu ajutorul unui donator.

Aceste familii pot avea o varietate de configurații, în funcție de circumstanțele și dorințele individuale ale cuplului.

Familia fără copii

Aceasta este o familie formată dintr-un cuplu căsătorit sau într-o relație de facto care nu are copii.

Motivele pentru absența copiilor pot varia și pot include decizia conștientă de a nu avea copii, infertilitatea sau alte considerații personale.

O familie se poate transforma în timp dintr-una armonioasă, funcțională într-una disfuncțională din mai multe motive.

Se poate crea un dezechilibru atunci când apar conflicte între părinți sau între părinți și copii.

Practicile nesănătoase pot fi și ele o cauză principală, de exemplu:

• educație slabă
• abuzul (fizic, emoțional, verbal, sexual sau psihic)
• diferitele dependențe (alcool, droguri, jocuri de noroc)
• Boli mintale existente la unul sau mai mulți membri ai familiei
• Lipsa unui părinte
• Stresul cauzat datorită problemelor financiare
• Absența limitelor și a regulilor
• Divorțul părinților
• Decesul unuia dintre părinți

Familia trebuie să reprezinte acel loc în care să ne simțim în siguranță, să ne simțim bine, valorizați, respectați, apreciați, ocrotiți și iubiți.

Ea trebuie să ne confere atât siguranță din punct de vedere fizic, cât și emoțional și financiar.

Într-o familie este necesar să existe suport reciproc, respect față de limitele și intimitatea fiecărui membru.

În momentul în care predomină comportamentele de acest fel, adică cele sănătoase, aceasta se va dezvolta în mod armonios.

La celălalt pol, există familia disfuncțională, iar acolo problemele sunt în general negate sau evitate.

Din cauza comunicării slab dezvoltate, în timp vor apărea conflictele și tensiunile. Atâta timp cât în această familie nu există reguli bine stabilite, respect, susținere reciprocă și iubire, vor apărea dezechilibrele majore care vor duce la dezbinarea familiei.

De multe ori familiile se destramă din cauza relației toxice pe care o au părinții, ca mai apoi să se poate ajunge chiar și la divorț.

Totodată copiii dintr-o astfel de familie vor putea dobândi comportamente dezadaptative, violente, probleme în mediul școlar și social, tulburări de ordin psiho-emoțional, iar la vârsta adultă este posibil să nu poată avea relații amoroase sănătoase preluând astfel modelul întâlnit în familie.

Familia funcțională

• Este necesar să acceptăm faptul că nu mereu ne putem controla emoțiile, gândurile și reacțiile.
• Recunoașterea imperfecțiunilor și a greșelilor. Este necesar să ne observăm și pe noi și să conștientizăm că pe lângă calități avem și defecte și putem greși oricând.
• Asumarea responsabilității. Este în regulă să abordăm problema fără a da vina pe cineva și fără a “arăta cu degetul”, însă este important să vedem situația în mod obiectiv și să recunoaștem când nu avem dreptate.
• Comunicare eficientă. Fără o comunicare sănătoasă nu vom putea rezolva conflictele, ea este baza unei familii sănătoase și echilibrate.
• Deschidere spre rezolvarea problemelor. Acestea trebuie observate și discutate în cadrul familiei, astfel încât să fie soluționate și nu “puse sub preș”.

Familia disfuncțională

• Autocontrolul: “întotdeauna trebuie să ne controlăm emoțiile, comportamentul și gândurile.”
• Perfecționismul. “eu mereu am dreptate.”
• Această familie este superficială, conține multe critici astfel încât se vor genera conflicte la nesfârșit fără soluționarea problemei în sine.
• Problemele: negarea existenței unei probleme sau situații conflictuale.
• Conflictele: prezența lor mereu vor duce la o atmosferă tensionată și apăsătoare.
• Încrederea: “nu este bine să ai încredere în oameni, de fapt în nimeni, astfel încât nu vei fi dezamăgit”

Familia are un impact major asupra copilului privind conceptele despre viață, a normelor morale și sociale.

În cadrul familiei personalitatea acestuia se formează de aceea este important să crească într-un mediu armonios, echilibrat și cu modele comportamentale sănătoase.

Comunicare eficientă

Comunicarea este cheia unei familii sănătoase și echilibrate. Discutați sincer unii cu ceilalți și ascultați activ ce au de spus ceilalți membri.

Încurajați-vă reciproc în a vă exprima sentimentele și gândurile fără teamă. Este important să vă înțelegeți nevoile și să găsiți soluții împreună.

Stabiliți limite clare

Discuțiile de familie trebuie avute într-un context în care toată lumea se simte în siguranță și respectată.

Fiecare membru trebuie să aibă regulile și responsabilitățile proprii pentru o bună funcționare.

Gestionarea conflictelor

Este esențial să se discute și să se aplaneze conflictele soluționând problemele apărute. Dacă se “îngroapă” problemele sub preș, acestea vor ieși la suprafață mai târziu și vor avea un impact și mai mare asupra familiei.

Petrece timp de calitate cu cei din jur

Activitățile relaxante, distractive și anume hobby-urile sunt importante pentru menținerea armoniei în familie.

Manifestă empatie

Empatia este fundamentală în orice familie. Atunci când simți că te poți baza pe cineva și ești înțeles, lucrurile se vor desfășura cu mult mai  mult calm.

Terapia

Uneori este mai dificil să rezolvăm conflictele de acest gen de unii singuri, de aceea este important de știut că putem apela oricând la un specialist din domeniul sănătății mintale.

Un consilier psihologic sau un psihoterapeut poate fi un real ajutor pentru gestionarea unor conflicte sau etape mai dificile în viață.

Acesta vă poate îndruma să rezolvați tensiunile într-un mod sănătos și să adoptați strategii ca pe viitor să aveți și o relație mai bună, dar și o comunicare eficientă.

Terapia familială este o formă de terapie care se concentrează pe relațiile și dinamica dintre membrii unei familii.

Rolul terapiei în familie este acela de a ajuta la îmbunătățirea relațiilor dintre membrii familiei, rezolvarea conflictelor și îmbunătățirea comunicării.

Iată câteva aspecte cheie ale rolului terapiei în familie:

Îmbunătățirea comunicării:

Terapia familială oferă un cadru sigur și ghidat în care membrii familiei pot exprima deschis sentimentele și preocupările lor.

Terapeutul îi ajută să învețe să comunice eficient și să asculte activ.

Rezolvarea conflictelor:

Terapeutul familial ajută familia să identifice și să înțeleagă conflictele lor și să găsească soluții constructive pentru a le rezolva.

Aceasta poate implica dezvoltarea unor strategii de rezolvare a conflictelor și gestionarea emoțiilor în mod sănătos.

Identificarea și abordarea problemelor mai profund sau care sunt aparent ascunse:

Terapia familială nu se limitează doar la rezolvarea problemelor evidente, ci încearcă să identifice și să abordeze cauzele profunde ale conflictelor și dificultăților familiei.

Promovarea conexiunii dintre membrii:

Terapeutul ajută la consolidarea legăturilor dintre membrii familiei și la promovarea unui mediu de suport și înțelegere reciprocă.

Acest lucru poate îmbunătăți relațiile și reziliența familiei în fața stresului și dificultăților.

Identificarea rolurilor:

Terapia familială poate ajuta la identificarea și ajustarea dinamicii de putere și a rolurilor în familie, astfel încât fiecare membru să se simtă valorizat și respectat.

Gestionarea schimbărilor sau a tranzițiilor:

Familia poate fi afectată de evenimente precum divorțul, decesul sau relocarea.

Terapia familială poate oferi sprijin și orientare în gestionarea acestor schimbări și adaptarea la noi circumstanțe.

În concluzie, terapia familială are un rol crucial în îmbunătățirea relațiilor, rezolvarea conflictelor și promovarea unei dinamici sănătoase în cadrul familiei.

Prin explorarea și înțelegerea problemelor dintr-o perspectivă familială, terapia poate ajuta la promovarea bunăstării și a relațiilor armonioase între membrii unei familii.

Elisabeta Stanciulescu (1997). Sociologia educatiei familiale. Editura Polirom, Iasi, p.227

Sharon A. Denham, D.S.N., R. N. (2003). Relationships between Family Rituals, Family Routines and Health.

Duvall, E. M (1977). Family development (4^th ed.).

AP Greeff (2000). Characteristics of families that function well. Journal of family issues.