Tu ești propriul tău expert: De ce terapia rogeriană nu îți oferă sfaturi, ci puterea de a alege
Mulți oameni ajung la prima ședință de terapie așteptând, într-un fel sau altul, o listă de soluții: „Ce ar trebui să...
Citește articolulDragan Andra
Sunt Andra Drăgan, psiholog clinician și psihoterapeut specializat în Terapie Cognitiv-Comportamentală (TCC). Sunt, de asemenea, membru fondator al platformei Psiholog.ro, un proiect construit din dorința de a aduce informația psihologică validată mai aproape de oameni.
În paralel cu activitatea clinică, sunt implicată activ în zona de educație psihologică și content writing. Îmi place să transform conceptele complexe în explicații accesibile, bine documentate și aplicabile în viața de zi cu zi. Consider că informarea corectă este un prim pas esențial în prevenție și în dezvoltarea unei relații mai sănătoase cu sine.
Pentru mine, psihologia nu este doar un domeniu profesional, ci un angajament continuu față de învățare, responsabilitate și contribuție reală în comunitate.
Curajul de a fi imperfect: Cum te ajută psihoterapia adleriană să-ți găsești locul în comunitate și relații
Câți dintre noi amânăm un proiect important pentru că „nu e încă perfect”? Câți evităm să cerem ajutor, de teamă să...
Citește articolul
Puterea lui „Aici și Acum”: Cum închei capitolele din trecut cu ajutorul terapiei Gestalt
Ai simțit vreodată că o discuție veche, purtată cu ani în urmă, încă „îți răsare” în minte, de parcă nu s-ar...
Citește articolul
De la rațiune la trăire: Cum te ajută psihoterapia experiențială să te reconectezi cu propriul corp și emoții
Poate ai observat că știi, „cu mintea”, exact ce ar trebui să simți într-o anumită situație dar, când te oprești și...
Citește articolul
Sexul începe în minte: Cum te ajută psihosexologia să depășești blocajele din intimitate
Poate ai observat, la un moment dat, că dorința ta a scăzut fără o cauză clară. Poate corpul „nu răspunde” așa...
Citește articolul
Hipnoza clinică pe scurt: pentru ce probleme este recomandată și cum te poate ajuta
Probabil, când auzi cuvântul „hipnoză”, primul gând care îți vine este cel al unui spectacol de scenă: cineva fluturând un ceas,...
Citește articolul
Psihoterapia Sistemica de Cuplu și Familie – Explicată pe Înțelesul Tuturor
Probabil ai ajuns la acest articol pentru că, la un moment dat, ți-ai spus: „nu mai știu cum să vorbesc cu...
Citește articolul
PSIHOTERAPIA INTEGRATIVĂ – Curentul Care Combină Mai Multe Abordări Într-una Singură
Ai încercat vreodată să citești despre un anumit tip de terapie și ai simțit că, deși ți se potrivește parțial, ceva...
Citește articolul
Psihanaliza – Un Ghid Simplu Despre: Inconștient, Mecanisme de Apărare Și Transfer
Probabil ai auzit cuvântul „psihanaliză” de multe ori. Poate l-ai întâlnit într-un film, într-o carte sau într-o glumă despre un terapeut...
Citește articolul
TCC – Terapia Cognitiv-Comportamentală (Ghid Complet – Gânduri, Emoții, Comportamente)
Există momente în care simți că gândurile tale o iau razna și nu mai știi cum să le oprești. Un eveniment...
Citește articolul
Ce să faci când ești în depresie?
Acest articol are te poate iti poate da niste directii pentru a sti ce sa faci cand esti in depresie ....
Citește articolul
Simptomele burnout-ului: care sunt semnele epuizării psihice
Pentru a afla simptomele burnout-ului prima oară ar trebui să înțelegem ce este ”burnout”, cunoscută frecvent si sub denumirea de epuizare...
Citește articolul