Sunt Andra Drăgan, psiholog clinician și psihoterapeut specializat în Terapie Cognitiv-Comportamentală (TCC). Sunt, de asemenea, membru fondator al platformei Psiholog.ro, un proiect construit din dorința de a aduce informația psihologică validată mai aproape de oameni.
În paralel cu activitatea clinică, sunt implicată activ în zona de educație psihologică și content writing. Îmi place să transform conceptele complexe în explicații accesibile, bine documentate și aplicabile în viața de zi cu zi. Consider că informarea corectă este un prim pas esențial în prevenție și în dezvoltarea unei relații mai sănătoase cu sine.
Pentru mine, psihologia nu este doar un domeniu profesional, ci un angajament continuu față de învățare, responsabilitate și contribuție reală în comunitate.
Când auzi „psihologie pozitivă” sau „terapie pozitivă”, poate te gândești la afirmații motivaționale, la sfatul „gândește pozitiv” sau la ideea că...
Citește articolul
Mulți oameni ajung la prima ședință de terapie așteptând, într-un fel sau altul, o listă de soluții: „Ce ar trebui să...
Citește articolul
Câți dintre noi amânăm un proiect important pentru că „nu e încă perfect”? Câți evităm să cerem ajutor, de teamă să...
Citește articolul
Ai simțit vreodată că o discuție veche, purtată cu ani în urmă, încă „îți răsare” în minte, de parcă nu s-ar...
Citește articolul
Poate ai observat că știi, „cu mintea”, exact ce ar trebui să simți într-o anumită situație dar, când te oprești și...
Citește articolul
Poate ai observat, la un moment dat, că dorința ta a scăzut fără o cauză clară. Poate corpul „nu răspunde” așa...
Citește articolul
Probabil, când auzi cuvântul „hipnoză”, primul gând care îți vine este cel al unui spectacol de scenă: cineva fluturând un ceas,...
Citește articolul
Probabil ai ajuns la acest articol pentru că, la un moment dat, ți-ai spus: „nu mai știu cum să vorbesc cu...
Citește articolul
Ai încercat vreodată să citești despre un anumit tip de terapie și ai simțit că, deși ți se potrivește parțial, ceva...
Citește articolul
Probabil ai auzit cuvântul „psihanaliză” de multe ori. Poate l-ai întâlnit într-un film, într-o carte sau într-o glumă despre un terapeut...
Citește articolul
Există momente în care simți că gândurile tale o iau razna și nu mai știi cum să le oprești. Un eveniment...
Citește articolul
Acest articol are te poate iti poate da niste directii pentru a sti ce sa faci cand esti in depresie ....
Citește articolul