Abordări Terapeutice: Ce Sunt Școlile de Psihoterapie și Cum Alegi Una Potrivită

Text: O abordare terapeutică (sau școală de psihoterapie) este cadrul teoretic și setul de tehnici prin care un terapeut înțelege originea unei probleme psihice și decide cum să lucreze cu ea în ședințe, iar în România cele mai practicate sunt psihanaliza, terapia psihodinamică, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia sistemică, terapia Gestalt, terapia centrată pe persoană, ACT, DBT, EMDR și terapia scurtă centrată pe soluții — fiecare cu propriile explicații despre cauzele suferinței și propriul mod de lucru, pe care le detaliem pe rând în articolele din această categorie, pentru a te ajuta să alegi orientarea potrivită pentru tine.