Cum să comunici asertiv
Abilitatea de a comunica asertiv se creează pe parcursul dezvoltării noastre, fiind influențată de experiențele pe care le trăim...
Citește articolulHodis Cristina
Mindfulness – Ce este și cum să-l practici
Mintea noastră călătorește mereu în timp; ea poate fi prezentă în momentul de față, sau alunecă spre trecut, pentru a înțelege ce s-a întâmplat...
Citește articolul
10 exerciții simple pentru reducerea anxietății
Stările de anxietate pot fi foarte neplăcute și în mod natural am vrea să le înlăturăm. Atunci când vrem să le înlăturăm, folosim...
Citește articolul
Care este conexiunea dintre gânduri și emoții?
„Cum ți-s gândurile, așa ți-e viața”, a spus-o un stareț de mănăstire pe nume Tadei. Și nu este singurul.
Citește articolul
Când nu este eficientă terapia?
Psihoterapia este despre schimbare. În acest proces, este posibil să întâmpinăm diverse dificultăți care...
Citește articolul
Cum comunicăm în funcție de stilurile de atasament?
Un stil de atașament dezvoltat în relația cu părinții, determină același stil de atașament și în celelalte relații?
Citește articolul
Ce este stima de sine? Cum ne creștem nivelul stimei de sine?
A avea stimă de sine ridicată aduce diverse beneficii. Este de dorit să avem încredere că putem trece peste obstacole și că merităm lucruri bune.
Citește articolul
Vezi 10 criterii dupa care să îți alegi un psiholog / psihoterapeut potrivit!
Alegerea unui terapeut potrivit este un pas important în procesul de vindecare sau de autodezvoltare.
Citește articolul
11 principii sănătoase pentru mai multă fericire în viața ta
Fericirea este ceva la care oarecum aspirăm cu toții. Există diverși factori care ne ghidează spre trăirea fericirii...
Citește articolul
Ce sunt si cum ne afectează stilurile de atasament?
Stilurile de atașament se referă la modul în care o persoană interacționează cu o altă persoană, în cadrul unei relații.
Citește articolul
Simptomele Anxietatii generalizate
Persoanele care suferă de anxietate generalizată se descriu că fiind „îngrijorate din fire”; se simt...
Citește articolul
Cum ne ajută optimismul in viață?
Optimismul se referă la capacitatea de a avea expectanțe pozitive legate de...
Citește articolul