Program structurat · 8 ședințe · Depresie
Terapie pentru Depresie Online — Program Structurat de 8 Ședințe
Programul Înapoi la tine este un program de psihoterapie pentru depresie desfășurat online, prin psiholog.ro. Include 8 ședințe individuale cu un psiholog specializat, la un preț accesibil, fără lista de așteptare. Potrivit pentru persoane care se confruntă cu simptome de depresie și vor să înceapă un proces structurat de recuperare.
Cum funcționează?
Programul „Înapoi la tine"
8 ședințe individuale structurate
- ✔︎ Nu mai ești singur cu ce simți
- ✔︎ Ai tehnici concrete pe care le poți folosi zilnic
- ✔︎ Pleci cu claritate despre ce urmează în procesul tău
- ✔︎ Faci primii pași reali, nu doar vorbești despre ei
8 ședințe în care nu ești singur cu ce simți. 8 ședințe în care începi să înțelegi. 8 ședințe în care faci primii pași reali.
Știm cum se simte
Simptome de depresie- le recunoști?
Dacă recunoști aceste stări - nu ești singur și nu trebuie să rămâi acolo.
Te trezești dimineața și prima gândire e că nu vrei să te ridici din pat
Nu mai simți plăcere la lucrurile care îți plăceau înainte
Te simți gol pe dinăuntru — nici trist cu adevărat, nici bine
Pari ok în fața lumii, dar înăuntru e altceva
Ai momente când nu știi dacă lucrurile se vor îmbunătăți vreodată
Ești obosit — nu de somn, ci de existență
Ce include Programul de Terapie pentru Depresie
Depresia este complexă. Nu există un program de 8 ședințe care să o "vindece" — și orice platformă care îți promite asta nu e sinceră cu tine.
Ce îți promitem noi este altceva:
ședințe în care nu ești singur cu ce simți
ședințe în care începi să înțelegi
ședințe în care faci primii pași reali
Pentru mulți oameni, acesta este începutul unei schimbări reale. Pentru alții, e confirmarea că au nevoie de un proces mai lung — și asta e la fel de valoros de știut.
Structura programului
Cele 8 Ședințe de Psihoterapie - Pas cu Pas
Ce se poate schimba pentru tine
Rezultatele Terapiei pentru Depresie
Înțelegi ce alimentează stările tale și de ce nu trec singure
Ai tehnici concrete pe care le poți folosi zilnic
Nu mai ești singur cu ce simți — cineva știe și lucrează cu tine
Pleci cu claritate despre ce urmează în procesul tău
Faci primii pași reali, nu doar vorbești despre ei
Acest program e pentru tine dacă:
Simți simptome de depresie și vrei să înțelegi ce se întâmplă
Ești la primul contact cu terapia și nu știi de unde să începi
Ai mai fost la terapie și vrei să reiei procesul într-un cadru structurat
Vrei să lucrezi concret, nu doar să vorbești
Acest program nu e potrivit dacă:
Treci printr-o criză acută sau ai gânduri de autovătămare
În acest caz, te rugăm să contactezi un serviciu de urgență sau să ne scrii direct pentru îndrumare imediată
Ai nevoie de evaluare psihiatrică sau medicație
Terapeutul te poate îndruma către specialistul potrivit
Cât Costă Terapia pentru Depresie Online
Preț normal (8 ședințe individuale)
1.600 - 2.000 RON
Programul „Înapoi la tine"
Același terapeut · Același proces structurat · Același rezultat
1.399 RON
Economisești până la 600 RON
Un preț gândit să nu fie un obstacol în calea unui pas important. Același terapeut verificat, același proces structurat în 8 ședințe, același angajament față de progresul tău.
Începe programulAlege terapeutul cu care vrei să continui
Întrebări frecvente despre terapia pentru depresie
Cum știu dacă am depresie sau doar tristețe trecătoare?
Nu trebuie să știi. Terapeutul te ajută să înțelegi exact asta în primele ședințe.
Sunt 8 ședințe de psihoterapie suficiente pentru depresie?
Pentru unii oameni, 8 ședințe reprezintă o schimbare semnificativă. Pentru alții, e începutul unui proces mai lung. În ambele cazuri, pleci cu claritate și direcție.
Ce fac dacă nu mă înțeleg cu psihologul?
Alianța terapeutică se construiește în timp — e normal să nu simți conexiune deplină din prima ședință. Terapeuții noștri sunt profesioniști verificați, cu experiență în lucrul cu depresia.
Cum încep terapia pentru depresie când nu am energie de nimic?
Știm. Tocmai de aceea prima ședință e simplă — vii, vorbești, ești ascultat. Atât. Noi facem restul.
Cel mai greu lucru nu e să te vindeci. E să începi.
Depresia îți spune că nu merită, că nu va funcționa, că e prea greu. Exact de aceea decizia de a începe e cel mai curajos lucru pe care îl poți face pentru tine.
