Contextul de viață, relațiile și evenimentele din jurul nostru influențează direct ceea ce simțim, gândim și facem. Modul în care interpretăm aceste experiențe determină reacțiile noastre și felul în care percepem realitatea.

Confruntați cu aceeași experiență, fiecare persoană reacționează diferit din cauza semnificației unice pe care i-o atribuie. Primul obiectiv al întâlnirilor noastre va fi să crești conștientizarea modului în care interpretezi evenimentele din viața ta.

Vom explora împreună felul în care aceste interpretări îți influențează reacțiile și starea emoțională. Între timp, vom descoperi și consolida resursele tale interne, valorificându-le pentru a-ți atinge obiectivele propuse.

Te voi ajuta să dezvolți noi abilități utile în gestionarea situațiilor dificile și în atingerea scopurilor tale. Vom folosi tehnici și exerciții specifice, adaptate valorilor și nevoilor tale personale.

Împreună, vom schimba modurile limitative de a gândi, simți și acționa, pentru a crea o viață mai echilibrată.

Mă numesc Delia Gogoașe și sunt psihoterapeut integrativ autonom, cu o experiență practică de 3 ani. Voi fi alături de tine pentru a te încuraja și sprijini în atingerea obiectivelor tale. Împreună putem parcurge acest drum spre autocunoaștere și schimbare pozitivă.