Program structurat · 3 ședințe
Prima ședință de terapie online — nu trebuie să știi de unde să începi
Mulți oameni simt că ceva nu e în regulă, dar nu fac nimic — pentru că nu știu la ce să se aștepte de la terapie online. Programul „Prima dată la terapie" a fost creat special pentru ei.
Cum funcționează?
Programul „Prima dată la terapie"
3 ședințe individuale structurate
- ✔︎ Nu mai ești singur cu ce simți
- ✔︎ Ai tehnici concrete pe care le poți folosi zilnic
- ✔︎ Pleci cu claritate despre ce urmează în procesul tău
- ✔︎ Faci primii pași reali, nu doar vorbești despre ei
Nu trebuie să știi ce problemă ai ca să începi. Nu trebuie să ai o criză ca să mergi la terapie. Trebuie doar să simți că vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine.
Nu ești singur
Semne că ești pregătit să începi terapia — chiar dacă nu ești sigur
Dacă ai bifat măcar unul — programul acesta e pentru tine.
Simți că ceva nu e în regulă, dar nu știi exact ce
Te gândești de mult timp să mergi la terapie, dar tot amâni
Nu știi dacă problema ta "merită" terapie
Ți-e teamă că nu vei ști ce să spui sau cum funcționează
Ai mai încercat să rezolvi singur, dar tot acolo ești
Structura programului
Cum funcționează prima dată la terapie
Nu trebuie să știi ce problemă ai ca să începi. Nu trebuie să ai o criză ca să mergi la terapie. Trebuie doar să simți că vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine.
Vorbim despre ce te aduce aici
Prima ședință nu are un scenariu fix. Terapeutul tău te ascultă — fără să te judece, fără să te grăbească. Spui ce simți, ce trăiești, ce te apasă și împreună staɓiliți planul de acțiune. Atât.
Înțelegem împreună ce se întâmplă de fapt
Mergem mai adânc în ceea ce ai adus în prima ședință. Începi să vezi conexiuni pe care nu le-ai observat singur — între gândurile tale, emoțiile tale și modul în care reacționezi.
Pleci cu un plan personalizat pentru tine
La finalul celor 3 ședințe nu pleci cu mâna goală. Pleci cu obiective clare și un plan construit special pentru situația ta — ca să știi exact ce urmează dacă vrei să continui.
Ce se poate schimba pentru tine
Ce câștigi după primele 3 ședințe de terapie online
Afli ce anume te afectează și de ce
Descoperi dacă terapia e potrivită pentru tine
Descoperi ce tip de lucru terapeutic ți se potrivește
Afli care sunt pașii următori concreți pentru situația ta
Un preț gândit pentru primul pas
Preț normal (3 ședințe individuale)
600 - 900 RON
Programul „Prima dată la terapie"
Același terapeut · Același proces structurat · Același rezultat
499 RON
Economisești până la 400 RON
Nu plătești mai mult pentru că ești nou. Plătești mai puțin tocmai pentru că facem primul pas împreună.
Începe programulAlege terapeutul cu care vrei să continui
Întrebări frecvente despre prima ședință de terapie online
Trebuie să ai o problemă gravă ca să mergi la terapie?
Nu există probleme prea mici pentru terapie. Dacă te afectează pe tine, contează.
Ce se întâmplă la prima ședință de terapie?
Terapeutul te ghidează. Nu trebuie să vii pregătit cu nimic.
Cât durează o ședință de terapie online?
Ședințele sunt online, 50 de minute, la ora aleasă de tine.
Ce fac dacă nu mă înțeleg cu terapeutul ales?
Toți terapeuții de pe psiholog.ro sunt profesioniști verificați și cu experiență. Alianța terapeutică — adică legătura dintre tine și terapeut — se construiește în timp. E normal ca la prima ședință să nu simți conexiune deplină. Tocmai de aceea programul are 3 ședințe — suficient cât să știi dacă e potrivit pentru tine
Începe terapia online azi — primul pas e cel mai ușor
Mii de oameni au început prima lor ședință de terapie online exact de unde ești tu acum — fără să știe la ce să se aștepte. Majoritatea spun că și-ar fi dorit să înceapă mai devreme.
