Furia - o emoție ce poate afecta relațiile personale
Furia este o emoție ce nu a fost inclusă în Manualul de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale, prin urmare nu reprezintă o afecțiune. Cu toate acestea, atunci când furia se manifestă în mod constant și persoana în cauză dă dovadă de o impulsivitate ieșită din comun, această emoție poate evolua în condiții precum tulburarea de personalitate antisocială.
Cele trei tipuri de furie sunt:
Analizează momentele de furie
Majoritatea persoanelor care se confruntă cu episoade pasagere de furie nu trebuie să își facă griji cu privire la acest lucru. Uneori, furia este o cale de a elibera sentimente negative și de identifica probleme și cauze ale unor stări negative prin care o persoană poate să treacă.
De cealaltă parte, atunci când furia devine un impediment în calea relațiilor interumane sănătoase și degenerează în episoade de agresivitate verbală sau fizică, este nevoie de conștientizarea problemei și de căutarea unor soluții înainte ca furia să ducă la tulburări de sănătate mintală.
Etapele furiei includ declanșarea, escaladarea, criza, recuperarea și depresia. Înțelegerea acestui ciclu este un lucru esențial pentru a înțelege propriile reacții și pe cele ale altora. Această înțelegere reprezintă de fapt primul pas către rezolvarea situațiilor dificile cauzate de episoadele excesive de furie.
Terapia ajută la gestionarea eficientă a emoțiilor
Furia poate fi o emoție des întâlnită în cazul copiilor, dar și în cazul adulților. Incapacitatea de a controla această emoție în mod repetat poate conduce la probleme pe plan personal și profesional. Cu ajutorul unui terapeut, emoțiile pot fi gestionate în așa fel încât să nu aibă consecințe grave asupra calității vieții.
Psihoterapie pentru redobândirea controlului asupra propriilor emoții
Managementul emoțiilor este o cale către controlarea propriei vieți. Atunci când, în ciuda sentimentelor intense, o persoană are capacitatea de a reacționa controlat, relațiile interumane vor fi mult îmbunătățire. Cu ajutorul terapiei, gestionarea sentimentelor de orice tip devine un reflex.
Testimoniale
Terapeuții noștri au experiență în diverse probleme
Cum funcționează platforma Psiholog.ro
Completezi un chestionar
Ne ajută să înțelegem mai bine nevoile tale, pentru a vedea ce tip deterapie ți se potrivește. Toate informațiile sunt confidențiale!
Te programezi la un terapeut
Vezi programul psihoterapeuților și detalii despre aceștia, iar înfuncție de disponibilitatea și preferințele tale, poți alege ceea ce ți se potrivește. Confirmareaprogramării o realizezi direct din platformă.
Începi terapia online
Începi să lucrezi cu psihoterapeutul tău pentru a-ți rezolvaproblemele. Depinde doar de tine să faci un prim pas in procesul de transformare. Viața ta e pe cale săse transforme, tu alegi când începi!
