Atunci când o persoană se simte complet extenuată fizic, psihic și emoțional, stresul acumulat a atins cote alarmante și efectul este fără îndoială burnout-ul.
Cele mai vizibile simptome sunt:
Dacă anxietatea moderată crește nivelul performanței la muncă, nivelul crescut de stres determină exact opusul. Iar odată instalat burnout-ul, neadresat la timp, poate duce la stări depresive.
Deși burnout-ul nu este considerat o tulburare psihiatrică, nefiind inclus încă în manualul de diagnostic și clasificare statistică a tulburărilor mintale (DSM), el poate avea consecințe grave.
Cel mai greu pas este primul pas. Ulterior, prioritizarea va ajuta persoana în cauză să descopere ce e cu adevărat important și cum să depășească simptomele burnout-ului.
Manifestarea poate să difere de la persoană la persoană, însă soluțiile sunt mereu aceleași: discuția cu un specialist și sprijinul din partea unui psihoterapeut specializat.
Psihoterapia are rol de a oferi claritate și de a ajuta persoanele să redescopere ce e important pentru ele. Psihologul te poate ajuta să îți faci ordine în viață și să depășești obstacolele.
Andra, multumesc frumos pentru tot. Mi-a ramas in gand “orice are o solutie, numai moartea nu..! Zi frumoasa
Terapia m-a ajutat să-mi deschid mintea, mi-a arătat faptul că lucrurile pot fi privite din mai multe unghiuri, cu timpul am renunțat la rigiditate și la oamenii toxici din viața mea.
După vreo câțiva ani după ce am suferit o traumă, am avut probleme cu mâncarea, am scăzut mult în greutate, am contactat mulți psihologi, până m-am oprit la Andra. Cu blândețea ei, m-a învățat cum să-mi fac din mâncare un prieten de nădejde, să îmi iubesc corpul așa cum este el.
După doar prima întâlnire, am ajuns să recomand platforma asta Psiholog.ro. Mulțumesc pentru rezolvarea promptă a problemelor mele cu stresul și fricile.
Ne ajută să înțelegem mai bine nevoile tale, pentru a vedea ce tip de terapie ți se potrivește. Toate informațiile sunt confidențiale!
Vezi programul psihoterapeuților și detalii despre aceștia, iar în funcție de disponibilitatea și preferințele tale, poți alege ceea ce ți se potrivește. Confirmarea programării o realizezi direct din platformă.
Începi să lucrezi cu psihoterapeutul tău pentru a-ți rezolva problemele. Depinde doar de tine să faci un prim pas in procesul de transformare. Viața ta e pe cale să se transforme, tu alegi când începi!
