Burnout-ul - dușmanul modern al productivității și sănătății noastre
Atunci când o persoană se simte complet extenuată fizic, psihic și emoțional, stresul acumulat a atins cote alarmante și efectul este fără îndoială burnout-ul.
Cele mai vizibile simptome sunt:
Stresul în exces duce la burnout
Dacă anxietatea moderată crește nivelul performanței la muncă, nivelul crescut de stres determină exact opusul. Iar odată instalat burnout-ul, neadresat la timp, poate duce la stări depresive.
Deși burnout-ul nu este considerat o tulburare psihiatrică, nefiind inclus încă în manualul de diagnostic și clasificare statistică a tulburărilor mintale (DSM), el poate avea consecințe grave.
Burnout-ul poate fi depășit prin psihoterapie
Cel mai greu pas este primul pas. Ulterior, prioritizarea va ajuta persoana în cauză să descopere ce e cu adevărat important și cum să depășească simptomele burnout-ului.
Manifestarea poate să difere de la persoană la persoană, însă soluțiile sunt mereu aceleași: discuția cu un specialist și sprijinul din partea unui psihoterapeut specializat.
Depășirea burnout-ului prin terapie
Psihoterapia are rol de a oferi claritate și de a ajuta persoanele să redescopere ce e important pentru ele. Psihologul te poate ajuta să îți faci ordine în viață și să depășești obstacolele.
Testimoniale
Terapeuții noștri au experiență în diverse probleme
Cum funcționează platforma Psiholog.ro
Completezi un chestionar
Ne ajută să înțelegem mai bine nevoile tale, pentru a vedea ce tip deterapie ți se potrivește. Toate informațiile sunt confidențiale!
Te programezi la un terapeut
Vezi programul psihoterapeuților și detalii despre aceștia, iar înfuncție de disponibilitatea și preferințele tale, poți alege ceea ce ți se potrivește. Confirmareaprogramării o realizezi direct din platformă.
Începi terapia online
Începi să lucrezi cu psihoterapeutul tău pentru a-ți rezolvaproblemele. Depinde doar de tine să faci un prim pas in procesul de transformare. Viața ta e pe cale săse transforme, tu alegi când începi!
