×
Sentimentul de angoasă sau anxietate face parte din viața fiecăruia dintre noi. Atunci când experimentezi anxietate nu e întotdeauna ceva rău.
Anxietatea are ca rol avertizarea cu privire la un pericol. Anxietatea ne face alerți. Cu toate acestea, există situații în care anxietatea afectează calitatea vieții, atât în plan personal, cât și profesional.
Dacă în ultimele 6 luni o persoană simte o frică excesivă și incontrolabilă.
Dacă această frică este însoțită de neliniște, oboseală, dificultăți de concentrare și iritabilitate.
Și dacă există perturbări ale somnului, atunci putem vorbi despre anxietate ca boală.
Însă această afecțiune poate fi soluționată, cu ajutor din partea unui psiholog.
Ne putem confrunta și cu forme simple de anxietate, care se manifestă ca o frică necontrolabilă, nejustificată și printr-o stare de neliniște apăsătoare.
Însă, există și forme mai severe, care presupun atacuri de panică. Acestea se manifestă sub formă de crize cardiace de cele mai multe ori, cu respirație grea și senzație de leșin.
Anxietatea ne poate fi prieten, dacă ne menține sănătoși și ne protejează de pericole, aducându-ne în starea de alertă.
După ce se trece de acest prag și nu mai există niciun pericol real, anxietatea se poate transforma în boală, care afectează semnificativ calitatea vieții.
Aici e momentul să se apeleze la un psiholog.
Psihoterapia online poate fi o soluție simplă și rapidă pentru a elimina pericolele anxietății în viața de zi cu zi.
Ne ajută să înțelegem mai bine nevoile tale, pentru a vedea ce tip deterapie ți se potrivește. Toate informațiile sunt confidențiale!
Vezi programul psihoterapeuților și detalii despre aceștia, iar înfuncție de disponibilitatea și preferințele tale, poți alege ceea ce ți se potrivește. Confirmareaprogramării o realizezi direct din platformă.
Începi să lucrezi cu psihoterapeutul tău pentru a-ți rezolvaproblemele. Depinde doar de tine să faci un prim pas in procesul de transformare. Viața ta e pe cale săse transforme, tu alegi când începi!
