Sentimentul de angoasă sau anxietate face parte din viața fiecăruia dintre noi. Atunci când experimentezi anxietate nu e întotdeauna ceva rău.
Anxietatea are ca rol avertizarea cu privire la un pericol. Anxietatea ne face alerți. Cu toate acestea, există situații în care anxietatea afectează calitatea vieții, atât în plan personal, cât și profesional.
Dacă în ultimele 6 luni o persoană simte o frică excesivă și incontrolabilă.
Dacă această frică este însoțită de neliniște, oboseală, dificultăți de concentrare și iritabilitate.
Și dacă există perturbări ale somnului, atunci putem vorbi despre anxietate ca boală.
Însă această afecțiune poate fi soluționată, cu ajutor din partea unui psiholog.
Ne putem confrunta și cu forme simple de anxietate, care se manifestă ca o frică necontrolabilă, nejustificată și printr-o stare de neliniște apăsătoare.
Însă, există și forme mai severe, care presupun atacuri de panică. Acestea se manifestă sub formă de crize cardiace de cele mai multe ori, cu respirație grea și senzație de leșin.
Anxietatea ne poate fi prieten, dacă ne menține sănătoși și ne protejează de pericole, aducându-ne în starea de alertă.
După ce se trece de acest prag și nu mai există niciun pericol real, anxietatea se poate transforma în boală, care afectează semnificativ calitatea vieții.
Aici e momentul să se apeleze la un psiholog.
Psihoterapia online poate fi o soluție simplă și rapidă pentru a elimina pericolele anxietății în viața de zi cu zi.
Andra, multumesc frumos pentru tot. Mi-a ramas in gand “orice are o solutie, numai moartea nu..! Zi frumoasa
Terapia m-a ajutat să-mi deschid mintea, mi-a arătat faptul că lucrurile pot fi privite din mai multe unghiuri, cu timpul am renunțat la rigiditate și la oamenii toxici din viața mea.
După vreo câțiva ani după ce am suferit o traumă, am avut probleme cu mâncarea, am scăzut mult în greutate, am contactat mulți psihologi, până m-am oprit la Andra. Cu blândețea ei, m-a învățat cum să-mi fac din mâncare un prieten de nădejde, să îmi iubesc corpul așa cum este el.
După doar prima întâlnire, am ajuns să recomand platforma asta Psiholog.ro. Mulțumesc pentru rezolvarea promptă a problemelor mele cu stresul și fricile.
Ne ajută să înțelegem mai bine nevoile tale, pentru a vedea ce tip de terapie ți se potrivește. Toate informațiile sunt confidențiale!
Vezi programul psihoterapeuților și detalii despre aceștia, iar în funcție de disponibilitatea și preferințele tale, poți alege ceea ce ți se potrivește. Confirmarea programării o realizezi direct din platformă.
Începi să lucrezi cu psihoterapeutul tău pentru a-ți rezolva problemele. Depinde doar de tine să faci un prim pas in procesul de transformare. Viața ta e pe cale să se transforme, tu alegi când începi!
