Avatar - Oana Cont
2 ani experiență
(3)

Oana Cont

Mă bucur că am privilegiul de a susține oamenii în procesul de autocunoaștere, de a-i ajuta să descopere adevăratele cauze ale...
250 RON/ședință
Programează-te acum

Studii

Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației - UBB
Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației - UBB ; Tehnici psihologice pt. controlul comportamentului şi dezvoltarea potenţialului uman

Formare psihologică

Psihoterapie cognitiv-comportamentală
Consiliere psihologică
Psihoterapie experențială
Psihologie Clinică

Metode și tehnici utilizate

Restructurare cognitivă
Tehnici de respirație
Mindfullness
Tehnici de relaxare
Terapia narativă
Terapia doliului
Terapii scurte centrate pe soluții

Descriere personală

Mă bucur că am privilegiul de a susține oamenii în procesul de autocunoaștere, de a-i ajuta să descopere adevăratele cauze ale suferințelor lor și de a identifica resursele prin care pot depăși problemele cu care se confruntă. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental. Abordarea mea este integrativă, folosind o gamă largă de tehnici și proceduri validate științific. Ideea de bază este că sentimentele perturbatoare sunt cauzate adesea de gânduri perturbatoare automate. În practica mea terapeutică, introduc și terapia prin acceptare și angajament (ACT). ACT este o abordare în mod inerent optimistă. În cadrul ACT, presupunem că orice dificultăți ne-ar putea ieși în cale, putem învăța și putem deveni mai buni datorită lor; indiferent cât de potrivnice ar fi împrejurările, putem găsi împlinirea trăind în armonie cu valorile noastre; ori de câte ori ne-am părăsi calea, putem oricând să revenim, să o luăm de la capăt, oriunde ne-am afla.

Psiholog specializat și acreditat de

logo colegiul medicilor

Cu ce te pot ajuta

Motivație
Încredere scăzută
Anxietate
Tristețe
Traumă
ADHD
Dependență
Burnout
Depresie
Insomnie
Stres
Furie
Singurătate

Ce spun clienții

S.U. - 21.01.2025
100% mulțumit de fiecare ședință în parte. Terapia aduce constant un plus de bunăstare emoțională în viața mea, motiv pentru care consider ca a începe acest proces a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat până acum.
D.A. - 15.01.2025
Fiecare persoană are povestea sa și fiecare crede că a lui este mai complicată. Nu este nimic nici grav și nici greu când ai lângă tine o persoană ca Oana, care te ajută să îți înțelegi mintea si sufletul. Nu știu cum să îi mulțumesc pentru cum mă simt de când am început ședințele cu ea și o recomand cu tot dragul!
N.U. - 09.01.2025
Pentru prima întâlnire mi s-a părut o doamnă foarte cumsecade. Din păcate am vorbit eu cam mult și nu pot spune prea multe despre întâlnire, însă doresc să revin la dânsa.
Contacteaza Psiholog pe whatsapp