
Sindromul Impostorului. Semnele și cum să scăpăm de el
Mulți oameni cunoscuți și de succes, precum Michelle Obama sau Directorul executiv Facebook s-au confruntat la un moment dat cu acest sindrom...
Cuprins
Comunicarea este un proces fundamental în relațiile noastre cu ceilalți și în interacțiunea cu lumea din jurul nostru.
Acest proces poate fi verbal sau non-verbal și poate lua diverse forme: vorbit, scris, gesturi, expresii faciale sau tonul vocii. Comunicarea eficientă nu se referă doar la transmiterea informațiilor ci și la înțelegerea și interpretarea lor corectă de către celălalt. Un aspect esențial al comunicării eficiente este abilitatea de a asculta activ și de a încerca să înțelegi perspectiva celuilalt.
Există mai multe forme de comunicare, iar fiecare persoană are un anumit tip predominant. După ce acesta este identificat, ulterior schimbat (dacă este cazul) multe aspecte din viața ta vor fi îmbunătățite.
Pentru a descoperi ce fel de comunicare folosești, există numeroase chestionare și teste, iar acestea se pot efectua în cabinetul psihologului clinician sau psihoterapeutului.
În ziua de astăzi, multe probleme din viața de cuplu apar din cauza unei comunicări deficitare. Comunicarea bună este cheia unei relații sănătoase și echilibrate. A învăța să comunici corect cu partenerul de viață înseamnă să-i îndeplinești și nevoile. Iar pentru ca o relație să funcționeze pe termen lung este nevoie în primul rând de o comunicare sănătoasă care implică sinceritate și deschidere. Ambii parteneri trebuie să învețe și să lucreze la asta, nu este posibil doar ca unul să muncească.
Comunicarea deficitară este asociată cu multe efecte negative pe plan social, dar și pe plan personal. Persoanele care nu au o comunicare de tip asertiv au adesea o stimă de sine scăzută. Comunicarea ineficientă poate duce adesea la conflicte, care mai apoi pot duce la violență fizică și verbală. În final, persoana va ajunge să își strice relațiile cu cei din jur și în plus un astfel de comportament va scădea șansele de reușită, de dezvoltare personală sau de a crește.
Te întrebi probabil cum poți eficientiza comunicarea în cuplu, mai ales pentru că aceasta este cheia rezolvării problemelor.
Comunicarea eficientă în cuplu necesită multă practică și dedicare. Este foarte important să lucrați împreună pentru a crea un mediu în care amândoi vă simțiți confortabil, înțeleși și în siguranță.
O comunicare bună vă va ajuta pe tot parcursul vieții, nu neapărat în viața de cuplu. Atunci când știm să ne exprimăm corect și eficient vom vedea rezultate favorabile nouă pe plan profesional, în plan social și oriunde altundeva.
Surse științifice:
McQuail D. (1999) “Comunicarea”. Iasi: Institutul European, 270 p.
Pinisoara, I. O. (2006) “Comunicare eficienta”, tradus dupa: Gamble T. K, Camble M. “Communication Works”. New York. 2000.
Dacă ți-a plăcut articolul, împărtășește-l
Alte articole asemănătoare
Mulți oameni cunoscuți și de succes, precum Michelle Obama sau Directorul executiv Facebook s-au confruntat la un moment dat cu acest sindrom...
Cele 8 etape ale dezvoltării umane Pentru a înțelege mai bine psihologia adolescenților este nevoie să înțelegem felul în care evoluează ființa umană. Teoria dezvoltării psihologice a lui Erik Erikson identifică opt etape ale dezvoltării umane. Fiecare etapă fiind caracterizată de un conflict psihosocial specific pe care indivizii trebuie să-l rezolve pentru a avansa la […]
Conceptul de „red-flags" se referă la semnalele de alarmă negative care pot să existe la inițierea și/sau ...
O relație sănătoasă implică reciprocitate atunci când vorbim de grija purtată celuilalt, respect, compasiune și interes față de bunăstarea partenerului...
De multe ori viața ne încearcă și încarcă încât apar diverse modificări la nivel comportamental și emoțional. Uneori tindem să trecem cu vederea...
Ce este ghosting-ul? Termenul de ghosting a apărut la începutul anilor 2000 și este întâlnit de regulă în cadrul întâlnirilor și relațiilor romantice. În ultimii 10 ani, statisticile au raportat o creștere a acestui comportament. Se presupune că acesta a luat amploare odată cu dezvoltarea rețelelor de socializare și a aplicaților de dating. Ghostingul provine […]