Anxietatea, depresia și dificultățile în relații pot fi copleșitoare. Găsirea echilibrului începe cu primul pas. Un psiholog online poate oferi ghidare 1 la 1 spre claritate și stare de bine. Începe chiar azi!
Te invităm într-o călătorie transformațională, alături de un specialist, la alegerea ta, unde vei reuși să-ți regăsești echilibrul pe toate planurile din viața ta!
Începe acumPsihoterapia este un proces prin care vei construi împreună cu psihoterapeutul tău ipoteze și soluții. Este o colaborare continuă bazată pe înțelegere, în urma căreia vei dobândi abilități pentru dezvoltarea personală, vei învăța să privești viața din mai multe perspective, vei îmbunătăți stima de sine, vei gestiona mai ușor emoțiile neplăcute. vei lua decizii mai bune. Vei înțelege de unde provin blocajele emoționale, traumele și le vei depăși.
Persoanelor care suferă de depresie, anxietate, probleme de cuplu și familie, tulburări de comportament, traume emoționale, dependențe, orice alte tulburări de somn, psihosomatice, alimentare. Dar psihoterapia ajută și pe cei cu stimă de sine scăzută, sentimentul de insuficiență, (nu pot, nu sunt suficient de bun, nu merit).
Psihoterapia este un proces bazat pe relația terapeutică prin care vei construi împreună cu psihoterapeutul tău ipoteze și soluții. Este o colaborare continuă bazată pe înțelegere, în urma căreia vei dobândi abilități pentru dezvoltarea personală, vei învăța să privești viața din mai multe perspective, vei îmbunătăți stima de sine, vei gestiona mai ușor emoțiile neplăcute. vei lua decizii mai bune.
Înainte de prima ședință te-ar ajuta dacă ti-ai adresa câteva întrebări simple: Cum mă simt acum pe o scară de la 1 la 10, în care 1 inseamnă extrem de rău, iar 10 înseamnă foarte bine? Care sunt principalele probleme cu care mă confrunt? Ce mi-aș dori să rezolv cu ajutorul terapiei? Ce obiective imi propun? Care sunt așteptările mele în urma procesului de terapie? Notează-ți răspunsurile la aceste întrebări și discută cu specialistul nostru.
Dacă ai nevoie de orice informație suplimentară sau vrei să te ajutăm cum alte detalii, ne poți contacta oricând la adresa de email contact@psiholog.ro.
Psihoterapeutul este specialistul care îți ghidează pașii, din umbră, munca îți aparține, așadar este posibil ca la finalul ședinței de terapie să primești teme pentru acasă, cu scopul de a te ajuta să rezolvi mai eficient problemele care te destabilizează. Dacă te implici activ în procesul de vindecare, vor aparea și rezultatele dorite.
Fenomenul bullying-ului reprezintă o problematică complexă, cu multiple fațete, ce implică nu doar manifestări de agresivitate, ci și factori de risc, de protecție și efecte pe termen lung asupra tuturor actorilor implicați. Bullying-ul nu este o simplă formă de agresivitate ocazională, ci o manifestare organizată, care se bazează pe un dezechilibru de putere și pe […]
Probiotice și prebiotice: de ce sunt importante pentru sănătatea ta? În ultimii ani, interesul pentru sănătate a crescut semnificativ, în special pentru sănătatea intestinală, iar probioticele și prebioticele au devenit subiecte tot mai populare în rândul celor preocupați de un stil de viață sănătos și echilibrat. Aceste două componente ajută la menținerea unui microbiom intestinal […]
Cu toții am auzit la un moment dat faptul că acizii grași Omega 3 sunt benefici pentru sănătatea inimii, dar știai că acești acizi sunt benefici și în funcționarea creierului? De-a lungul anilor, numeroase studii au evidențiat beneficiile Omega 3 asupra sănătății mintale, de la îmbunătățirea stării de spirit la protejarea împotriva bolilor neurodegenerative. Citește […]
