FOMO (Fear of Missing Out) este o formă de anxietate des întâlnită în societatea modernă.Se manifestă prin teama intensă de a rata informații, evenimente, experiențe sau decizii importante.Această teamă apare din dorința de a fi prezent în tot ce pare semnificativ în jurul nostru.Alegerea de a nu participa la ceva poate crea senzația că pierzi […]
Citește articolul
Uneori, alegerea psihologului potrivit poate părea o adevărată provocare. În mare parte, motivul este faptul că terapia implică discuții despre dificultăți emoționale, și cu toții ne dorim un terapeut potrivit nevoilor noastre. Să discuți cu un profesionist te poate ajuta să-ți explorezi grijile, gândurile, emoțiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții. Dacă nu știi cum să […]
Citește articolul
Sindromul Stockholm este o condiție sau teorie propusă pentru a explica de ce uneori ostaticii dezvoltă o legătură psihologică cu agresorii lor. Legăturile emoționale pot apărea între agresori și victime în urma unei perioade de timp petrecută împreună, însă astfel de conexiuni sunt considerate iraționale de unii specialiști, având în vedere pericolul și riscurile suportate […]
Citește articolul
Fericirea este o stare pe care o căutăm cu toții, iar în spatele acestei emoții se află o serie de mecanisme chimice complexe. Unul dintre hormonii esențiali care contribuie la bunăstarea noastră emoțională este oxitocina, supranumită și „hormonul iubirii” sau „hormonul fericirii”. Dacă vă întrebați cum funcționează mai exact acest hormon și cum putem stimula […]
Citește articolul
Burnout-ul este o stare de epuizare mentală, fizică și emoțională cauzată de perioade prelungite de stres. Persoanele care se confruntă cu burnout-ul resimt sentimentul de copleșire și incapacitatea de a face față cerințelor locului de muncă. Efectele negative ale burnout-ului pot aparea și la alte aspecte ale vieții în general, inclusiv relațiile interpersonale, sănătatea fizică […]
Citește articolul
Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este o afecțiune din sfera sănătatii mintale care este declanșată de un eveniment terifiant la care o persoana ia parte sau la care la care ia parte o persoana cunoscuta. Majoritatea persoanelor care trec prin evenimente traumatice pot avea dificultăți temporare de a se adapta și de a face față […]
Citește articolul